經文默想：
詩篇109:1-4
1（大衛的詩，交與伶長。）我所讚美的神啊，求你不要閉口不言。 2 因為惡人的嘴和詭詐人的口已經張開攻擊我；他們用撒謊的舌頭對我說話。 3 他們圍繞我，說怨恨的話，又無故地攻打我。 4 他們與我為敵以報我愛，但我專心祈禱。
我們禱告的時間常頂匆促、頂急忙。每天我們究竟花多少時間來禱告呢？豈不是很容易以分來計算－－最多數分鐘，數十分鐘嗎？誰曾看見過一個靈界的偉人，未曾花許多時間來禱告的呢？誰曾看見過一個被聖靈充滿的人，未曾花許多時間專心在密室中的呢？
懷腓特（Whitefield）說：「數日數夜，甚至數星期，我平臥地上專心禱告－－有時出聲，有時不出聲。」還有一位禱告有經驗的說：「雙膝跪下來，就在那裡長進。」他肯定自己的說法是真實的。
有人說，一個不喜愛單獨的人，絕不能在文學上或科學上有所成功。屬靈的事情也是這樣，一個不常花長時間與上帝單獨親近的人，絕不能在屬靈的事情上得到多大的長進－－譯自靜默的時候（The Still Hour）
回應詩歌：
禱告
禱告良辰
回應經文：
詩篇141:2
願我的禱告如香陳列在你面前！願我舉手祈求，如獻晚祭！
腓立比書4:6-7
6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。7神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。
回應與反思：
多禱告，就多有力量！
少禱告，就少有力量！
不禱告，就沒有力量！
你每天平均花了多少時間來禱告呢？在什麼情況下，你會花更長的時間禱告呢？ 你是否願意透過更專注的禱告，經歷上帝的大能呢？
禱告：
主啊！求祢更新我的禱告生活，使我更願意多禱告、親近祢。
長城教育基金會總幹事黃偉東
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