經文默想： 希伯來書 12:1-3 1 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程， 2 仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。 3 那忍受罪人這樣頂撞的，你們要思想，免得疲倦灰心。
一位名叫詹姆士的男子，沿著美國西海岸進行一次長達約兩千公里的單車冒險之旅。他從華盛頓州的西雅圖出發，一路向南騎到加州的聖地牙哥。我的一位朋友在大蘇爾海岸附近，距離詹姆士的出發點約1,500公里之處，遇見這位雄心萬丈的單車手。當朋友知道詹姆士的露營裝備剛剛遭竊，想要把自己的毯子及毛衣送給他，但詹姆士拒絕了。詹姆士說他越往南騎氣溫越高，需要開始捨棄一些物品。此外，越接近目的地，他的體力就會越差，必須減輕隨身物品的重量。
詹姆士的作法十分明智，而這也反映了希伯來書的作者所表達的觀點。在這人生的旅程中，我們需要「放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪」（12章1節）。我們必須輕裝上路才能繼續前行。
身為基督徒，我們需要以「忍耐」去奔跑前頭的路程（1節）。要確保我們能堅持走完全程，其中一個方法就是擺脫不饒恕、心胸狹窄的重擔，以及其他纏累我們的罪。
如果沒有耶穌的幫助，我們就無法輕裝上路，也不能好好地奔跑人生的旅程。願我們定睛仰望「為我們信心創始成終的耶穌」，免得我們「疲倦灰心」（2-3節）。
回應詩歌: 雲彩
注目看耶穌
回應經文 詩篇:68:19 天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的。 馬太福音11:29-30 29 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。 30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
回應與反思: 在你人生的旅程中，有哪些纏累你的重擔？ 你要如何忍耐並擺脫這些重擔呢？
祈禱：
天父，感謝祢，因祢已安排我前面的道路。
求祢賜我智慧和洞察力，遠離那些試圖糾纏我的罪，
使我能完美地跑完人生旅程，尊榮祢的名。
長城教育基金會總幹事黃偉東 長城教育基金會行政幹事周慕義
靈糧透視 希伯來書的作者從未表明自己的身分。學者們揣測作者可能是保羅、巴拿巴、路加、革利免或亞波羅。但不管作者是誰，他清楚地知道，讀者需要以堅忍的心志來面對所遭遇的試煉和迫害。在整卷書中，我們看到作者反覆鼓勵讀者要忍耐，並要緊緊抓住基督（2章1-4節，3章7節-4章13節，5章11節-6章2節）。10章39節提醒我們，信徒「不是退後入沉淪的那等人，乃是有信心以致靈魂得救的人」。在第11章的「信心名人堂」，作者盛讚許多聖經人物是憑信心而活，有些人甚至因持守信仰而犧牲生命。有鑑於這些人的見證和榜樣，信徒應「存心忍耐，奔那擺在[他]們前頭的路程」（12章1節）。在這卷書的結尾，作者再次重申上帝對信徒的應許：「我總不撇下你，也不丟棄你。」（13章5節） 柯愛莉
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