作者：何安德

經文默想：

馬太福音6章25-34節

25所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃甚麼，喝甚麼；為身體憂慮穿甚麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？26你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裏，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？27你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢 ？28何必為衣裳憂慮呢？你想野地裏的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。29然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！30你們這小信的人哪！野地裏的草今天還在，明天就丟在爐裏，上帝還給它這樣的妝飾，何況你們呢！31所以，不要憂慮說，吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？32這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。33你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。34所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。

每天早晨就像參加田徑賽一樣。我幾乎是從床上跳起來，然後開始投入當天必須完成的事情。送孩子上學，完成；開始工作，完成。我加足馬力，寫下「待辦事項」的清單，其中個人事務與工作洋洋灑灑地交織在一起﹕

「……13.編輯文章。14.打掃辦公室。15.團隊策略規劃。16.撰寫科技部落格。17.清掃地下室。18.祈禱。」

我做到第18項時，才想起自己需要上帝的幫助。而在此之前，我竟然沒有想到自己是獨自一人去完成這些事，試圖靠自己得到動力。

這些耶穌都知道。祂知道我們的待辦事項總是一個接著一個，而且還得要應付層出不窮的緊急事件。因此，祂教導眾人：「你們要先求[上帝]的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。」（馬太福音6章33節）

把耶穌的話當做命令一般聽從，這是很自然的，而且也確實如此。但在這裡不只是個命令，更是一個邀請。在馬太福音第6章，耶穌邀請我們，不要為這世上的事焦慮（25-32節），而是要每天信靠上帝。即使我們做到「待辦事項」清單上的第18項時，才想起要從上帝的角度來看待生活，上帝仍會以祂的恩典幫助我們度過每一天。

回應詩歌：

主禱文(請教導我們禱告)

不要憂慮

回應經文：

詩篇 42:5

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。

腓立比書4:6-7

6應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。7上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。

回應與反思：

每天的開始，我們要如何先轉向上帝？面對許多必須立即處理的事情，你要如何信靠耶穌？

禱告：

天父，感謝祢邀請我拋開憂慮，享受祢每天都豐盛供應的生活。