作者：黃嘉仁
經文默想：
腓立比書4章4-7節
4你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。5當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。6應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。7上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。
馬尼拉的一位聲樂老師盧爾德，三十多年來一直面對面地教導學生。當她被要求透過視訊授課時，她很焦慮。盧老師說：「我不太會使用電腦，家裡的那台筆記型電腦已十分老舊，而且我不熟悉視訊會議平台。」
雖然對某些人來說這似乎是小事一件，但對她來說確實是壓力之源。盧老師說：「我一個人獨居，沒有人可以幫忙。但若不視訊授課，恐怕會流失學生，而我需要這份收入。」
因此，盧老師在每次上課之前，都會求上帝保守她的電腦能正常運作。她說：「我電腦桌面的背景圖片就是腓立比書4章5-6節，可見我是多麼需要緊緊抓住這些經節啊！」
使徒保羅告誡我們，不要為任何事憂慮，因「主已經近了」（4章5節）。我們要緊緊抓住上帝必會同在的應許，當我們確信祂近在咫尺，並以禱告將一切大小事交託給祂，祂的平安「必在基督耶穌裡」，保守我們的「心懷意念」（7節）。
盧老師說：「上帝幫助我找到解決電腦問題的網站，並賜給我很有耐心的學生，他們都很體諒我不太會使用電腦。」當我們每天都尋求跟隨上帝時，便能享受祂的同在、幫助與平安。我們能夠滿懷信心地對彼此說：「你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！」（4節）
回應詩歌：
愛.喜樂.生命
我要常常喜樂
回應經文：
哥林多後書 12:10
我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。
哈巴谷書 3:17-18
17雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛；18然而，我要因耶和華歡欣，因救我的上帝喜樂。
回應與反思：
知道上帝近在咫尺，如何使你從憂慮轉為平安？你有什麼具體的要求需要帶到上帝的面前？
禱告：
親愛的上帝，感謝祢就在我身旁。有了祢慈愛的同在、幫助和平安，我就不必焦慮。
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